THE BEST SIDE OF ฟันคุดแบบไหนไม่ต้องผ่า

อาหารแข็งหรือเหนียว เช่น เนื้อสัตว์ชิ้นใหญ่ ผักแข็ง ผลไม้เปลือกแข็ง ถั่ว ขนมปังกรอบหลีกเลี่ยงการใช้งานด้านที่ผ่า ไปก่อนระ�